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你好，根據(jù)你的情況可以服用抗骨質(zhì)增生丸補腰腎，強筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。搭配骨痛靈酊溫經(jīng)散寒，祛風活血，通絡止痛。適用于腰、頸椎骨質(zhì)增生，骨性關節(jié)病，肩周炎，風濕性關節(jié)炎。外用。一次10毫升，一日1次。將藥液浸于敷帶上貼敷患處30～60分鐘，20天為一療程。內(nèi)服外用，效果更好。平時多注意休息，不要勞累過度。