晚上睡不著(zhù)。喜歡追求完美的我，竟然會(huì )這樣。
女21歲
2015-10-28 19:59
病情描述
晚上難入眠早上醒的早對生活沒(méi)信心。可以在平時(shí)的飲食上做治療的嗎？
醫生建議：2015-10-28 19:59
楊醫生副主任醫師泌尿外科武漢同濟醫院主要都是心理原因造成的。要保持樂(lè )觀(guān)、知足長(cháng)樂(lè )的良好心態(tài)的。還有有時(shí)候失眠、睡眠質(zhì)量差，這有時(shí)候是缺鈣的表現來(lái)的。建議你可以多喝牛奶。平時(shí)多吃些鈣片。這樣也可以有助緩解你的這癥狀的。
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