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你好，平時(shí)建議平時(shí)飲食增加高蛋白食物食用量，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、魚(yú)、豆制品、海產(chǎn)類(lèi)、新鮮的蔬菜、水果等，這些對固發(fā)，生發(fā)，脫發(fā)有幫助的，還有注意休息、避免睡眠太晚，平時(shí)用何首烏泡茶喝，建議使用滋補生發(fā)片，滋補肝腎，益氣養榮，活絡(luò )生發(fā)。用于脫發(fā)癥，口服。一次6~8片，一日3次，小兒酌減。希望可以幫助你，祝早日康復！