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您好！平時(shí)要多喝水，建議去醫院內分泌科空腹血糖檢查看看，如果血糖沒(méi)事的話(huà)，去風(fēng)濕免疫科看看是否有干燥綜合癥。一旦確診應及時(shí)的治療才是恢復健康的關(guān)鍵，而且平時(shí)應該盡量少吃辛辣激性食物，別喝酒，避免著(zhù)急上火等，可以更好的緩解您的癥狀。