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專家問答
在冬日的時(shí)候出來曬太陽能不能補(bǔ)鈣?
1
2015-10-24 13:40
病情描述
我想知道,在冬天的時(shí)候曬太陽是不是可以補(bǔ)鈣?
醫(yī)生建議:2015-10-24 13:40
專家問答健客醫(yī)生
適當(dāng)?shù)臅褚幌绿柺强梢匝a(bǔ)鈣的,除了通過曬太陽補(bǔ)鈣之外,還可以多食用一些含鈣豐富的食物,例如多喝牛奶,多吃蝦米、海帶、菠菜等,同時(shí)還要保持一定的運(yùn)動(dòng)量。
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