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你好！鹿茸和 高麗參 茍紀一起燉，太補了吧。最好根據您的體質(zhì)進(jìn)補，肓目進(jìn)補只會(huì )適得其反啊。”冬令進(jìn)補，春天打虎”，老祖宗留下的這句古訓，成了現今人們冬季保健的最大理由。于是藥補食補齊上陣，都希望能補出一個(gè)健康的體魄。中醫專(zhuān)家認為，進(jìn)補一定要在專(zhuān)家指導下進(jìn)行，不然盲目聽(tīng)信一些傳言進(jìn)補，到最后，反可能補出副作用。對身體的過(guò)度關(guān)注、營(yíng)養知識的缺乏和一些廣告的不正確引導是各種營(yíng)養補充劑在老年群體中泛濫的主要原因。其實(shí)，營(yíng)養的核心是“合理”，雖然合法生產(chǎn)的營(yíng)養品確有其相應的功效，但這些營(yíng)養老人可以從食物中獲得。老人只要不挑食，就根本不會(huì )缺這缺那。即使需要補充某些營(yíng)養，也需要由醫生來(lái)確定。專(zhuān)家為此提醒市民，進(jìn)補必須適度、合理，不能盲目亂補。謝謝你的咨詢(xún)