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你好！鹿茸和 高麗參 茍紀一起燉，太補了吧。最好根據(jù)您的體質(zhì)進補，肓目進補只會適得其反啊?！倍钸M補，春天打虎”，老祖宗留下的這句古訓，成了現(xiàn)今人們冬季保健的最大理由。于是藥補食補齊上陣，都希望能補出一個健康的體魄。中醫(yī)專家認為，進補一定要在專家指導(dǎo)下進行，不然盲目聽信一些傳言進補，到最后，反可能補出副作用。對身體的過度關(guān)注、營養(yǎng)知識的缺乏和一些廣告的不正確引導(dǎo)是各種營養(yǎng)補充劑在老年群體中泛濫的主要原因。其實，營養(yǎng)的核心是“合理”，雖然合法生產(chǎn)的營養(yǎng)品確有其相應(yīng)的功效，但這些營養(yǎng)老人可以從食物中獲得。老人只要不挑食，就根本不會缺這缺那。即使需要補充某些營養(yǎng)，也需要由醫(yī)生來確定。專家為此提醒市民，進補必須適度、合理，不能盲目亂補。謝謝你的咨詢