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你好:我可不可以用推拿減肥

男0歲

2015-10-22 12:21

問(wèn)答詳情

健客醫生

可以試試，不過(guò)推拿只是刺激穴位達到增加代謝的作用，但效果相對不好，易反彈

按摩減肥呢

按摩減肥也一樣

什么東西減肥有效果

合理飲食配合科學(xué)運動(dòng)最健康

除了運動(dòng)呢

減肥是為了減掉體內多余的脂肪，運動(dòng)是燃燒脂肪最好的方式，其余辦法只能減掉多余水分且易反彈

我的腰不行

運動(dòng)選擇輕柔的動(dòng)作，比如跑步

跑步也不行

你可以做些增加腰部力量運動(dòng)，比如飛燕式鍛煉

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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