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您好！您是飲食沒有節(jié)制、勞倦過度，可使脾胃功能受阻，使水谷精微吸收受限，廢物糟粕殘留體內，從而引起各種內分泌失調癥狀。腎虛也是引起女性內分泌失調的原因之一。內分泌失調應養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補充身體所需的水分。平常注意防止精神緊張保證休息時間和質量，注意生活規(guī)律,戒煙酒.防止受涼感冒等。希望對你有幫助，并祝健康。