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你好，我建議你可以服用風濕骨痛膠囊 ，它能溫經散寒，通絡止痛。用于寒濕閉阻經絡所致的弊病，癥見腰脊疼痛、四肢關節(jié)冷痛；風濕性關節(jié)炎見上述證候者。另外我建議你不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。盡量適量的飲水，水能促進尿酸的排泄，水對關節(jié)還有潤滑的作用，能夠減輕關節(jié)的炎癥和疼痛。不要等到口渴再喝水。