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你好，根據你描述的癥狀骨質(zhì)疏松，一般建議用仙靈骨葆膠囊滋補肝腎，活血通絡(luò )，強筋壯骨。用于肝腎不足，瘀血阻絡(luò )所致骨質(zhì)疏松癥，癥見(jiàn)腰脊疼痛，足膝酸軟，乏力。口服，一次3粒，一日2次；4—6周為一療程；或遵醫囑。飲食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油膩食物,注意休息，不要進(jìn)行激烈的運動(dòng)，希望我的建議能幫助到你，祝早日康復.