晚上跑步對(duì)身體有損害嗎
男0歲
2015-10-19 20:22
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
有，晚上本來(lái)是應(yīng)該，休息的時(shí)候，你，做劇烈運(yùn)動(dòng)以后，會(huì)使大腦興奮。血液流動(dòng)加速。從養(yǎng)生的角度來(lái)講是不適合做劇烈運(yùn)動(dòng)的。
最適宜運(yùn)動(dòng)是什么時(shí)間呢？？？？
早上七八點(diǎn)的時(shí)候。
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
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