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專家問(wèn)答
白內(nèi)障有什么飲食療法?
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2014-03-03 08:10
病情描述
你好!視覺(jué)清晰度逐漸下降,在光線減少時(shí),看東西會(huì)模糊和費(fèi)力,得了白內(nèi)障,白內(nèi)障在飲食方面有什么好方法?
醫(yī)生建議:2014-03-03 08:10
專家問(wèn)答洪醫(yī)生
你好!白內(nèi)障在飲食方面的療法:葉黃素和玉米黃素,研究表明,抗氧化性強(qiáng)的食物配合健康的生活方式能減少白內(nèi)障發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)眼睛健康最有有益處的抗氧化劑要數(shù)葉黃素和玉米黃素了,兩者都是類胡蘿卜素一族的成員,而且是在人的眼睛中,尤其是在視網(wǎng)膜、黃斑、晶狀體中僅存在的類胡蘿卜素。同樣也要保證你飲食中充足的維生素C。實(shí)際上,眼睛中的晶狀體會(huì)吸收維生素c,所以你攝取的維生素c越多,晶狀體中的含量也越多。維生素c良好的食物包括橙子、檸檬、番茄、草莓等。除了這些,特別要注意的是,最好能堅(jiān)持健康飲食的基本原則:構(gòu)建包括全谷物、蔬菜和水果的膳食,避免含較多反式脂肪的食物,如固體脂肪、人造黃油以及油炸食品。希望我的回答您能滿意。
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