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專(zhuān)家問(wèn)答
每天晚上搖呼啦圈一個(gè)小時(shí)早上跑步一個(gè)小時(shí)會(huì )瘦么
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2015-10-18 09:40
問(wèn)答詳情
專(zhuān)家問(wèn)答
李醫生
醫師
外科
河北省人民醫院
專(zhuān)家問(wèn)答
這樣很好的,另外應當注意不要吃零食,并且主食也要減半,堅持下來(lái)。
主食減半?
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
是的,比如原來(lái)一頓吃2個(gè)饅頭,現在吃一個(gè),但是平時(shí)的蔬菜、水果不要減。
專(zhuān)家問(wèn)答
多吃水果
專(zhuān)家問(wèn)答
還需要怎么配合會(huì )瘦的更有效果
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
這樣就可以了,你都能做到再說(shuō)吧。少吃油膩食物,炸薯片之類(lèi)的
專(zhuān)家問(wèn)答
那樣跑步腿上會(huì )不會(huì )變成肌肉
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
不會(huì )的,不要擔心。
專(zhuān)家問(wèn)答
慢跑就行,不會(huì )的。
專(zhuān)家問(wèn)答
謝謝
專(zhuān)家問(wèn)答
專(zhuān)家問(wèn)答
不謝 ,沒(méi)有其他問(wèn)題了請評價(jià)我。
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