練瑜伽好還是健身好？
男0歲
2015-10-17 17:24
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
瑜伽是一種比較柔美的健身方式，可以調(diào)理呼吸，調(diào)節(jié)人的情緒，健身房的強(qiáng)運(yùn)動(dòng)可能會(huì)堅(jiān)持不下去，個(gè)人建議女性練習(xí)瑜伽比較好
我想長(zhǎng)高，練身材。
練了兩個(gè)月瑜伽了，好像都沒(méi)什么作用。
你多大了
22
過(guò)了發(fā)育期長(zhǎng)的就很慢，瑜伽他是比較柔和的運(yùn)動(dòng)，你可以試試彈跳類(lèi)的運(yùn)動(dòng)
有用的么？
那我還要不要去健身房？
這個(gè)看你自己平時(shí)做不做相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然去健身房有專(zhuān)門(mén)的教練指導(dǎo)會(huì)好些
練瑜伽跟健身只能選一樣，沒(méi)那么多時(shí)間。
現(xiàn)在很糾結(jié)。
那就健身吧
健身會(huì)長(zhǎng)得快點(diǎn)么？
比瑜伽效果好
好。
瑜伽老師說(shuō)我背不直有點(diǎn)長(zhǎng)短腿。
你到醫(yī)院去看看，看骨頭還能不能長(zhǎng)了
好。
謝謝。
不客氣，麻煩稍后給個(gè)評(píng)價(jià)，謝謝
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