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您好，鉀是人體不可缺少的元素，其作用主要是維持神經(jīng)、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，不僅精力和體力下降，建議使用門(mén)冬氨酸鉀鎂片潘南金電解質(zhì)補(bǔ)充藥。可用于低鉀血癥、洋地黃中毒引起的心率失常主要是室性心率失常以及心肌炎后遺癥、充血性心力衰竭、心肌梗塞的輔助治療。 在飲食方面，多吃些含鉀高的食物。含鉀很高的食物：各種豆類(lèi)、豆腐皮、蓮子、花生米、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜等，每百克食品中含鉀量在1000毫克以上。其次是山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳、火腿、豬肉松、鰻魚(yú)等，每百克食品中含鉀量在500毫克以上。