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專家問答
每天訓(xùn)練完,就喝一瓶葡萄糖,對身體有壞處嗎?
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2013-08-17 21:00
病情描述
我是一名體育生,每天訓(xùn)練都要訓(xùn)練,結(jié)束后就喝一瓶葡萄糖,對身體有壞處嗎?
醫(yī)生建議:2013-08-17 21:10
專家問答健客醫(yī)生
你好;訓(xùn)練完會(huì)出很多的汗,補(bǔ)充一定的葡萄糖沒什么壞處,但是補(bǔ)充鹽比補(bǔ)充糖更重要,糖可以靠吃飯、淀粉類物質(zhì)來補(bǔ)充,而鹽就不一定了,建議運(yùn)動(dòng)后喝淡鹽水,適當(dāng)補(bǔ)充水分,多吃蔬菜還可以適當(dāng)吃一些肉。
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