你好,提高睡眠質(zhì)量,有什么保健品推薦?
女24歲
2014-03-01 12:37
病情描述
你好,提高睡眠質(zhì)量,有什么保健品推薦?
醫生建議：2014-03-01 12:38
劉醫生你好，可用安神補腦液試試，另外要多吃瓜果蔬菜補充維生素,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,養成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習慣,從而建立自己的生理時(shí)鐘積極鍛煉身體增加機體抵抗力。
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