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您好！建議可以食療進行調理，銀耳紅棗湯取銀耳,紅棗，冰糖適量，先將銀耳用溫水泡發(fā),除去蒂頭,洗凈后撕成小塊，紅棗洗凈撕開，共入鍋內加水適量,用小火慢煨至銀耳,紅棗料熟,放入冰糖溶化調勻,即可出鍋食用。一旦確診應及時的治療才是恢復健康的關鍵，而且平時應該盡量少吃辛辣激性食物，別喝酒，避免著急上火等，可以更好的緩解您的癥狀。