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專家問答
過午不食加運動一個多月后還有減肥效果嗎
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2015-10-14 12:24
問答詳情
專家問答
健客醫(yī)生
專家問答
過午不食,也不吃任何零食,最多在18點吃一個西紅柿,一個月可以減510斤
一個多月后還有效果嗎
專家問答
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只要繼續(xù)就會有效果
早上和中午可以吃飽嗎
專家問答
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可以,但是也不易太飽
我過午不食一個多月后怎么減不下去了
專家問答
早上吃多了還反彈
專家問答
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下午吃別的嗎
沒有
專家問答
只喝了水有時候吃了水果
專家問答
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你現(xiàn)在多重
九十七
專家問答
八吧
專家問答
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那么你在減下去的希望不太大
為什么
專家問答
我才152
專家問答
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那采用什么運動方法
跳繩
專家問答
2000個
專家問答
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建議改為跑步1個小時,慢跑
不喜歡跑步
專家問答
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跳繩時間久了就是肌肉不好減
跑步就不是肌肉了?
專家問答
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慢跑會好的
肌肉是那么好長的?
專家問答
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你堅持鍛煉,就會形成了,不過慢跑半小時消耗1碗米飯的熱量
專家問答
效果好
跳繩3000個不是消耗的更多嗎
專家問答
專家問答
時間不持續(xù)就沒有效果,不好意思我要培訓去了
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