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您好，您的情況建議戒除手淫為宜，避免手淫過(guò)度，建議可以用益腎壯陽(yáng)膏補腎壯陽(yáng)、活血通絡(luò )。用于陰莖勃起功能障礙，腎虛，陽(yáng)痿，早泄，性功能低下，中醫辨證屬腎陽(yáng)虛者。先用清水清洗會(huì )陰，陰莖，龜頭和包皮內側并擦干，再用本藥涂抹會(huì )陰及陰囊兩側，快速邊擦邊抹，使局部發(fā)熱，擦干為止。然后使用同樣的方法用于陰莖體，包皮內側和龜頭。每次用量0.6g，每天一次。各部位參考用量如下：會(huì )陰0.1g，陰莖兩側各0.1g，陰莖體0.2g，龜頭部及包皮內側約0.1g。可通過(guò)擠出膏體長(cháng)度估計藥量，擠出膏體長(cháng)度1cm約相當于軟膏0.1g。第二次涂擦前一定要先將上次涂擦部位清洗干凈。平時(shí)應積極參加鍛煉，以增強體力，必要時(shí)可就醫，希望能幫到您，祝生活愉快！