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如果你沒(méi)刻意去減肥，要注意以下可能：1.生活比以前健康了，吃少了油膩食物或者排泄更通暢了2.脫水（拉肚子等）3.消耗性疾病，通常為慢性或者會(huì )有致命危險的疾病4.工作壓力（導致食量減少或者坐立不安），這個(gè)也容易引起各種疾病5.偶然的運動(dòng)量增大，其實(shí)等于減了肥。6.心情大好，做什么都特起勁，但這個(gè)不會(huì )幫你減重很多，因為涉及很多方面...可能還有其它原因，因個(gè)人而異。但如果你是上面的一些不良問(wèn)題引起的，最好盡快去醫院檢查，確保自己是健康的才行。另外，思想壓力不要大，盡量放松。