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你好，我的腹部有好多贅肉，請問有什么辦法能快速減去它們?

女22歲

2014-02-27 14:06

病情描述

你好，我的腹部有好多贅肉，買衣服很難買，請問有什么辦法能快速減去它們?

醫(yī)生建議：2014-02-27 14:22

鄭醫(yī)生

你好，建議您選擇仰臥起坐，這個主要是對腹部達(dá)到一個運動的效果，如果每天堅持做并且保持一定的數(shù)量的話對減肚子是有明顯效果的。一定要有耐心，減肥不是一朝一夕的事情，需要長期的堅持才會取得成效，所以最重要的是堅持。還有就是飲食方面一定要注意控制，少吃零食，特別是甜食。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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