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十三歲的孩子如何做才能夠長的高？

男13歲

2015-10-09 17:12

病情描述

十三歲的孩子想要快高長大應(yīng)該要怎么辦？

醫(yī)生建議：2015-10-09 17:12

健客醫(yī)生

孩子想要長得高，應(yīng)該從飲食和運(yùn)動上著手。飲食上應(yīng)該多吃些營養(yǎng)豐富的食物，如含有蛋白質(zhì)、氨基酸等的食物。除了飲食，也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以打打籃球、羽毛球等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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