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十三歲的孩子如何做才能夠長(cháng)的高？

男13歲

2015-10-09 17:12

病情描述

十三歲的孩子想要快高長(cháng)大應該要怎么辦？

醫生建議：2015-10-09 17:12

健客醫生

孩子想要長(cháng)得高，應該從飲食和運動(dòng)上著(zhù)手。飲食上應該多吃些營(yíng)養豐富的食物，如含有蛋白質(zhì)、氨基酸等的食物。除了飲食，也要適當的運動(dòng)，可以打打籃球、羽毛球等。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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