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你好，一般建議每天補充400ug，可以服用葉酸片(斯利安)，可用于預防胎兒先天性神經(jīng)管畸形；妊娠期、哺乳期婦女預防用藥。預防胎兒先天性神經(jīng)管畸形：口服，育齡婦女從計劃懷孕時(shí)起至懷孕后三個(gè)月末，一次0.4mg，一日1次。妊娠期、哺乳期婦女預防用藥：一次0.4mg，一日1次。