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專家問答
頸椎病應(yīng)該注意什么,
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2014-02-26 22:47
病情描述
你好,我可能患有頸椎病,請(qǐng)問應(yīng)該注意點(diǎn)什么,吃什么藥會(huì)比較好啊
醫(yī)生建議:2014-02-26 22:49
專家問答健客醫(yī)生
你好,建議試試頸痛靈藥酒 注意:低頭作業(yè)一小時(shí)之內(nèi),要起身活動(dòng)一會(huì); 避免受涼,特別是出汗后,不要被冷風(fēng)吹著;避免肩扛重物,勞累過度;放松情緒,平和心態(tài),長存喜樂(發(fā)自內(nèi)心的高興)之心; 堅(jiān)持經(jīng)常五分鐘自我按摩法:兩手大拇指點(diǎn)按風(fēng)馳穴一分鐘;兩手食指、中指、無名指、小指點(diǎn)按頸肌一分鐘;兩手分別握肩各一分鐘;頭緩慢后仰、前傾活動(dòng)一分鐘,同時(shí)兩肩做前后畫圓運(yùn)動(dòng)。希望能幫到你。
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