讓腿瘦點(diǎn)！不在粗粗的！夏天來(lái)就心情不好
女16歲
2014-02-26 17:48
病情描述
怎么樣才能長(zhǎng)高10厘米！讓腿瘦點(diǎn)！不在粗粗的！夏天來(lái)就心情不好
醫(yī)生建議：2014-02-26 17:49
梁醫(yī)生你好，有利于長(zhǎng)高的體育訓(xùn)練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習(xí).體育鍛煉盡可能多樣化，球類(lèi)、跳躍運(yùn)動(dòng)、騎自行車(chē)、滑雪、滑冰、跑步等可交替結(jié)合進(jìn)行.其中，最主要的是跳，每天應(yīng)盡可能全力跳200次.希望我的回答對(duì)你有幫助，祝你生活愉快！
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