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你好！是不可以的。桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量。當過(guò)多吃桔子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時(shí)轉化為脂肪貯存，人體活動(dòng)的需求又消耗不掉時(shí)，就會(huì )造成體內熱量供過(guò)于求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌干燥、咽喉痛、便秘等現象，也就是人們常說(shuō)的"多吃桔子會(huì )上火"。還有，吃桔子過(guò)多，對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。 小兒若過(guò)量食用桔子，所產(chǎn)生的熱量即不能轉化為脂肪貯存在體內，又不能及時(shí)消耗掉，便會(huì )由積聚引起“上火”，表現為口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。食品中的蔥、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。每天吃3個(gè)橘子，就能滿(mǎn)足一個(gè)人一天對維生素C的需要量。若食用過(guò)多，過(guò)量攝入維生素C時(shí)，體內代謝的草酸會(huì )增多，易引起尿結石、腎結石。