優(yōu)質蛋白質月經不調的人可以適當補充嗎？
女31歲
2014-02-26 13:37
病情描述
你好！優(yōu)質蛋白質月經不調的人可以適當補充嗎？
醫(yī)生建議：2014-02-26 13:38
洪醫(yī)生你好！優(yōu)質蛋白質月經不調的人可以適當補充。優(yōu)質蛋白質指的是含有人體必須的各種氨基酸，并且數(shù)量多，人體利用率高的蛋白質。蛋類、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都屬于優(yōu)質蛋白質，所以可以經常食用這類食物補充優(yōu)質蛋白質。如果經期經血過多，造成血紅蛋白流失，那么可以適當補充含優(yōu)質蛋白質的食物，來及時補充經期中流失掉的養(yǎng)分。希望回答對您有所幫助！
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