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你好，您這是氣血虧虛的表現(xiàn)，夏天是陰虛火旺，冬天又陽虛怕冷。建議服用阿膠補血膏補益氣血，滋陰潤肺。用于氣血兩虛所致的久病體弱、目昏、虛勞咳嗽。日常生活中飲食上要清淡，少吃咸辣油甜的食物和零食，多喝八寶粥，是平補的，口味重傷肝脾腎。睡眠上不能熬夜，要早睡早起。不能著涼，冬天注意保暖，夏天再熱也不能貪冷飲，冬天的病是夏天不注意飲食和生活習慣的原因。心態(tài)要平和，心情的大起大落都會傷氣血。