沒有加強體育鍛煉呵呵呵呵呵呵呵呵呵
男0歲
2015-10-03 17:31
問答詳情
健客醫(yī)生
請把想問的問題和具體情況表達清楚一點告訴我，方便我為你作出回答
節(jié)食減肥如何
短時間效果迅速，但是很容易反彈
但是節(jié)食也一樣不瘦，什么情況
你一天吃多少呢，吃什么
節(jié)食分時間，一般晚上不吃東西
中午吃飯，偶爾吃一點肉而已，然后晚上吃蘋果而已
早晨不吃嗎，晚上吃蘋果有糖分
建議你早中吃，晚上不吃，蘋果有糖也別吃
早晨吃炒粉粥粉皮
晚上一點也不吃？
那要不要喝湯？
對，晚上一點不吃，可以喝水
晚上不吃效果明顯，當(dāng)然吃不吃隨你自己的
晚上不吃會不會傷胃啊
晚上新陳代謝降低，你可以四點吃點水果，晚上不用吃東西，這是過午不食減肥法
那晚上吃什么水果好，如果不吃會很餓
黃瓜，西紅柿
我是五點左右吃蘋果的
就這些不含糖的水果，沒有味道的
除了這兩樣還有嗎
花桃可以嗎？
不可以，我說了，要沒有味道的
黃瓜是蔬菜吧
黃瓜西紅柿都是減肥的
嗯
除了這兩個沒有減肥的了？
西紅柿是大的嗎？
可以，隨便大小
這兩樣可以吃到飽，因為沒有糖卡路里也沒有多少
我不知黃瓜是什么的
黃瓜可以防止脂肪沉淀，西紅柿燃燒脂肪
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