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你好！月經(jīng)正常來(lái)潮是成熟女性身體健康的重要標志。許多婦女發(fā)生月經(jīng)失調后，只是從子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知，許多不良習慣因素也可能導致月經(jīng)失調。如：情緒異常引起月經(jīng)失調，寒冷刺激引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)，節食引起月經(jīng)不調，等等。月經(jīng)不調多見(jiàn)于青春期的青年和圍絕經(jīng)期婦女。卵巢功能失調、全身性疾病或其它內分泌腺體疾病影響卵巢功能都能引起月經(jīng)失調。臨床上月經(jīng)不調主要包括月經(jīng)先期、后期、先后無(wú)定期以及月經(jīng)過(guò)多或過(guò)少等。月經(jīng)不調宜吃：多吃豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、開(kāi)胃、易消化、含維生素C量高的食物。月經(jīng)不調忌吃：忌食辛燥類(lèi)食物、忌食寒涼性食物、忌食太過(guò)油膩的食物。希望回答對您有所幫助！