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你好！月經(jīng)正常來(lái)潮是成熟女性身體健康的重要標(biāo)志。許多婦女發(fā)生月經(jīng)失調(diào)后，只是從子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知，許多不良習(xí)慣因素也可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。如：情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)，寒冷刺激引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)，節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)，等等。月經(jīng)不調(diào)多見(jiàn)于青春期的青年和圍絕經(jīng)期婦女。卵巢功能失調(diào)、全身性疾病或其它內(nèi)分泌腺體疾病影響卵巢功能都能引起月經(jīng)失調(diào)。臨床上月經(jīng)不調(diào)主要包括月經(jīng)先期、后期、先后無(wú)定期以及月經(jīng)過(guò)多或過(guò)少等。月經(jīng)不調(diào)宜吃：多吃豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、開(kāi)胃、易消化、含維生素C量高的食物。月經(jīng)不調(diào)忌吃：忌食辛燥類(lèi)食物、忌食寒涼性食物、忌食太過(guò)油膩的食物。希望回答對(duì)您有所幫助！