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核桃對腦神經(jīng)有良好的保健作用，還有防治動(dòng)脈硬化的作用。對老年人來(lái)說(shuō)是非常好的保健食物。可以給家里的老人用作保健食品來(lái)服用，平時(shí)一天吃3、4個(gè)就可以了，老年人平時(shí)要注意飲食的均衡，多吃水果類(lèi)，提高免疫力。