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您好，建議您多休息，避免壓力過大，適當?shù)倪\動，可以用益腎壯陽膏補腎壯陽、活血通絡(luò)。用于陰莖勃起功能障礙，腎虛，陽痿，早泄，性功能低下，中醫(yī)辨證屬腎陽虛者。先用清水清洗會陰，陰莖，龜頭和包皮內(nèi)側(cè)并擦干，再用本藥涂抹會陰及陰囊兩側(cè)，快速邊擦邊抹，使局部發(fā)熱，擦干為止。然后使用同樣的方法用于陰莖體，包皮內(nèi)側(cè)和龜頭。每次用量0.6g，每天一次。各部位參考用量如下：會陰0.1g，陰莖兩側(cè)各0.1g，陰莖體0.2g，龜頭部及包皮內(nèi)側(cè)約0.1g。可通過擠出膏體長度估計藥量，擠出膏體長度1cm約相當于軟膏0.1g。第二次涂擦前一定要先將上次涂擦部位清洗干凈。希望能幫到您