自卑的心理應該怎么調解
男0歲
2015-09-29 12:21
問(wèn)答詳情
健客醫生
首先您得知道您自卑的原因,在哪方面自卑,但多數人自卑都是有原因的
與人交流
很害怕說(shuō)錯
您小時(shí)候話(huà)多嗎?
多
就這兩年才開(kāi)始的
在這兩年是不是發(fā)生了什么事情影響到了你的生活
生活壓力吧
找出問(wèn)題的根本,去解決它.如果解決不了,可以通過(guò)轉移注意力,如聽(tīng)音樂(lè ),跑步,爬山等
有什么困惑的找可信的人傾訴
嗯，好吧
最好的方法就是解決問(wèn)題,怕說(shuō)錯話(huà),那是因為對自己的不自信,那么你需要增強自己的自信
在說(shuō)某些話(huà)之前,可以去了解這方面的知識
嗯，說(shuō)的對
請問(wèn)您還有其他問(wèn)題嗎?
總是給自己設限
您的這個(gè)設限具體是指什么？對自己要求高？
比如說(shuō)我去做一件事，在沒(méi)去之前我能把去到后能發(fā)生的不好的事全部想出來(lái)，
想到事情的后果是好事，每件事都有好的結果，也有壞的結果
想到壞的同時(shí)，也要想到它的好
你不妨也多想想它的好
但最重要的不是想它的結果，而是我們該怎么把它做好
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