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專家問答
高三學習特別緊張 ,有什么辦法可以提神醒腦
23
2014-02-24 11:06
病情描述
高三學習特別緊張 ,有什么辦法可以提神醒腦又不傷害身體的辦法?
醫(yī)生建議:2014-02-24 11:07
專家問答健客醫(yī)生
你好,學習緊張容易傷腦啊,建議你多吃核桃,大棗,黑豆等食物,經(jīng)常做做頭部按摩是比較好的平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的回答能夠幫的到你,祝生活愉快。
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