怎樣讓自己最快進(jìn)入睡眠 ？
女0歲
2015-09-26 23:47
問答詳情
健客醫(yī)生
如果睡眠不好可以口服褪黑素，幫助睡眠的一個藥，睡覺前半個小時吃。
很好，就是現(xiàn)在睡不著。。
有沒有好的方法 現(xiàn)在睡著。。
全身心放松，不要想任何事情，如果比較煩躁，可以洗個熱水澡
好。我試試，
我沒有別的問題了
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部