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如果三餐都吃黑米粥可以減肥的嗎

女0歲

2015-09-26 16:35

問(wèn)答詳情

健客醫生

三餐都吃黑米粥是可以減肥，不要太擔心，我的建議最好是加上運動(dòng)，

每天跑半小時(shí)也可減肥的是嗎

三餐都吃甜的黑米。應該不會(huì )增肥吧。

可以的，

不會(huì )增肥，

空腹喝檸檬蜜水可以的嗎

可以喝，

三餐應該怎樣吃才可以減肥呢

我現在就是早上沒(méi)吃。下午吃一點(diǎn)面食。晚上吃一碗稀飯

然后在加一點(diǎn)零食或者是水果

早上主要是營(yíng)養每天一個(gè)雞蛋，晚上青菜，中午，吃的不要太飽，

好的謝謝

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清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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