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經(jīng)常睡覺(jué)好還是不好？對(duì)身體會(huì)有哪些影響呢？

女22歲

2015-09-24 16:40

病情描述

醫(yī)生，我想了解一下，如果經(jīng)常睡覺(jué)的話是好的嗎？如果不好，哪都有哪些不好的地方？

醫(yī)生建議：2015-09-24 16:40

健客醫(yī)生

我們成年人每天只需要7個(gè)小時(shí)的睡眠就足夠了，并不是睡的越多越好的，如果長(zhǎng)期睡覺(jué)，這樣很容易出現(xiàn)身體疲勞，無(wú)力，甚者還會(huì)出現(xiàn)頭暈頭痛的癥狀。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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