20歲想長(cháng)胖，吃哪種蛋白質(zhì)好？謝謝
女20歲
2014-02-22 20:23
病情描述
你好，我孩子較瘦，20歲，上大學(xué)，吃哪種蛋白質(zhì)好？他現在天天在鍛煉，想長(cháng)點(diǎn)肉，蛋白粉長(cháng)肉嗎？
醫生建議：2014-02-22 21:17
楊醫生你好！建議買(mǎi) 湯臣倍健蛋白質(zhì)粉富含優(yōu)質(zhì)蛋白，提供均衡營(yíng)養，增強人體免疫力。根據自身需要在食物或飲料（牛奶、果汁及谷物、蔬菜等）中加入兩小勺蛋白質(zhì)粉，充分攪勻即可飲用。睡前堅持喝是有增胖的作用的。
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