我1819歲，我早上吃的是高鈣牛奶，晚上吃的
男0歲
2015-09-20 19:08
病情描述
我1819歲，我早上吃的是高鈣牛奶，晚上吃的是鈣維D片，會不會補(bǔ)太多鈣了，反而流失更多了呢？
問答詳情
劉醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
信宜市思賀鎮(zhèn)桑垌衛(wèi)生站
如你所描述的問題，這過多的攝入后，吸收剩余的部分，會排泄出來，這是正常的
那我現(xiàn)在補(bǔ)鈣還能長高嗎
之前我一直熬夜
熬夜不會影響，這個年紀(jì)，還可以長高些許
10厘米還可以嗎
這不好判斷的，
此話怎么說？
能長多少，與遺傳有關(guān)，與營養(yǎng)有關(guān)，與動動有關(guān)
哦哦，我那我每天跳繩和摸高運(yùn)動30分鐘運(yùn)動時間少嗎？
可以了，過度會引起關(guān)節(jié)勞損
哦哦，那么每天睡多少個小時才好，我每天晚上都失眠，一點(diǎn)左右才睡的著
這需要自己調(diào)整，每天睡8小時以上
可我今年高三了，最多只能睡七個小時，會不會？
有點(diǎn)少
但是晚上我一點(diǎn)才睡的著
每天不夠六小時
需要自己調(diào)整了
哦哦，只能慢慢來調(diào)整了
是的
謝謝醫(yī)生
不客氣
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