晚上睡不著(zhù)，白天睡不醒，很容易都拽瞌睡，
男0歲
2015-09-18 18:39
病情描述
晚上睡不著(zhù)，白天睡不醒，很容易都拽瞌睡，沒(méi)勁。平時(shí)習慣晚上運動(dòng)喝了奶睡覺(jué)，但是一般都睡不著(zhù)。
問(wèn)答詳情
魏醫生
醫師
非臨床放射科
威縣人民醫院
你描述的這種情況考慮是晚上運動(dòng)過(guò)度導致的，可以減少運動(dòng)量或改為下午運動(dòng)看看
反正始終感覺(jué)平時(shí)沒(méi)精神，很容易拽瞌睡。。晚上睡了八個(gè)小時(shí)，白天還是一樣。
可能是生物鐘打亂了
那該怎么辦。
白天鍛煉
好吧。睡覺(jué)前洗澡喝奶沒(méi)影響吧
沒(méi)有影響的，睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠的
好的，謝謝
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺
版權所有 Copyright?2015-2024 www.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話(huà) 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部