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晚上睡不著，白天睡不醒，很容易都拽瞌睡，

男0歲

2015-09-18 18:39

病情描述

晚上睡不著，白天睡不醒，很容易都拽瞌睡，沒勁。平時習慣晚上運動喝了奶睡覺，但是一般都睡不著。

問答詳情

魏醫(yī)生

醫(yī)師

非臨床放射科

威縣人民醫(yī)院

你描述的這種情況考慮是晚上運動過度導致的，可以減少運動量或改為下午運動看看

反正始終感覺平時沒精神，很容易拽瞌睡。。晚上睡了八個小時，白天還是一樣。

可能是生物鐘打亂了

那該怎么辦。

白天鍛煉

好吧。睡覺前洗澡喝奶沒影響吧

沒有影響的，睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠的

好的，謝謝

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

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