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專家問答
老年人聽力下降,吃什么可以調(diào)理?
55
2014-02-20 08:46
病情描述
你好!老年人聽力下降,吃什么可以調(diào)理?
醫(yī)生建議:2014-02-20 08:47
專家問答洪醫(yī)生
你好!根據(jù)你的情況,要少吃過甜、過咸、含膽固醇過多、纖維素過少的食物:這些食物可導(dǎo)致高血壓、動脈硬化、等等的病,可促進(jìn)內(nèi)耳血管病變而加速老年人耳鳴、耳聾的進(jìn)展。多吃富含維生素C、E的蔬菜、硬干果:維生素C、E能提高人體對氧的利用率,改善末梢血流量,對內(nèi)耳起保護(hù)作用。新鮮綠葉蔬菜中含維生素C多,黑芝麻、植物油、核桃、花生等含維生素E較多。三、多吃有活血作用的食物: 活血化瘀能擴(kuò)張血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)??沙J秤煤谀径?、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。四、適當(dāng)攝入含維生素D多的食物: 維生素D能促進(jìn)人體對鈣的吸收利用,美國的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn),老年性耳聾者都有血鈣偏低癥狀,而血鈣偏低與缺乏維生素D有關(guān)。動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素D較多。平時(shí)生活注意調(diào)理,可以用古方清洱茶啦,這個(gè)里面有中草藥還是不錯(cuò)的,長期調(diào)理應(yīng)該能夠幫助你的聽力恢復(fù)的。希望回答對您有所幫助
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