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專家問答
我想問問人體一天到底需要多少毫升水才夠?
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2014-02-18 12:17
病情描述
你好醫(yī)生,我想問問人體一天到底需要多少毫升水才夠?我一天喝3000毫升水可是同事說我喝太多了,他說喝多水會加重身體的負擔有危害,請問他說的是真的嗎?
醫(yī)生建議:2014-02-18 12:17
專家問答健客醫(yī)生
你好,一般情況下,一天喝1200~1500升水為宜的平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。希望我的回答能夠幫的到你,祝生活愉快。
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