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你好，你說的這個應(yīng)該考慮是脾胃虛弱的原因，脾胃為后天之本，氣血生化之源，由消化道疾病引起營養(yǎng)不良等。脾胃虛弱對于脾胃氣虛者可服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸，對于脾陽虛可用附子理中丸，胃陰虛成藥較少，可湯藥調(diào)理。您的情況建議去醫(yī)院做個微量元素的化驗(yàn)。確診以后對癥補(bǔ)充就可以。同時可以配合服用復(fù)方胰酶散來幫助消化，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，同時吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥。主要是增強(qiáng)飲食營養(yǎng)和飲食的消化吸收，再加上積極鍛煉，一般都會有一個好身體的。建議你在飲食上多吃高蛋白.高能量食物，如牛奶.雞肉.牛肉等，還得注意粗細(xì)均勻搭配等。祝您生活愉快！