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你好！月經(jīng)是一個(gè)婦女在整個(gè)生殖生命中，周期性的子宮內膜脫落出血經(jīng)陰道排出。每隔一個(gè)月左右，子宮內膜發(fā)生一次增厚，血管增生、腺體生長(cháng)分泌以及子宮內膜壞死脫落并伴隨出血的周期性變化，這種生理上的循環(huán)周期就叫做月經(jīng)周期。月經(jīng)不調通常女性月經(jīng)量每個(gè)月都差不多，若分量相差過(guò)多，則很可能是因為內分泌失調，導致卵巢雌激素分泌水平過(guò)高或過(guò)低，月經(jīng)量不規則。痛經(jīng)、閉經(jīng)也往往與內分泌失調有關(guān)。調理內分泌養成良好的生活方式，形成有規律的生活習慣，保證充分的營(yíng)養與睡眠，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。避免過(guò)度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統。預防感染不要購買(mǎi)塑料制的生活用品，盡量避免環(huán)境激素的危害。及時(shí)就醫，使用中西藥物調理。