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你好，人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經(jīng)系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過(guò)多或過(guò)少）這就造成內分泌失調，會(huì )引起相應的變化 ！根據你描述的情況來(lái)看，是內分泌失調所致的痘痘了。調節內分泌首先要從飲食,運動(dòng)上入手.要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,多吃高蛋白類(lèi)食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運動(dòng),增強體質(zhì)，多補充鋅，建議你考慮選擇葡萄糖酸鋅片。生活要有規律,不要經(jīng)常熬夜,以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足,進(jìn)而引發(fā)其他疾病.平時(shí)還要注意休息,保證充足睡眠.希望我的回答能夠幫到您，祝你生活愉快，早日康復!