我感覺(jué)我的腿好胖啊，應該怎么做才可以瘦？
女21歲
2015-09-08 21:09
病情描述
我感覺(jué)我的腿好胖啊，不怎么喜歡運動(dòng)，怎么辦才好啊？
醫生建議：2015-09-08 21:09
健客醫生建議你多吃含鉀的食物，鉀可幫助把多余的水分排出體外，香蕉、大豆、菠菜、紫菜等均含大量的鉀。不過(guò)減肥最好還是要多運動(dòng)，可以每天跑十分鐘的步，然后慢慢增加跑步時(shí)間，跑完步之后要拍打一下小腿，不然會(huì )有肌肉。
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