成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

專家問答
我有頸椎病,請問我應(yīng)該注意點什么?。?/div>
23
2014-02-15 17:09
病情描述
你好,我有頸椎病,請問我應(yīng)該注意點什么?。?/div>
醫(yī)生建議:2014-02-15 17:25
專家問答車醫(yī)生
你好,樹立正確的心態(tài),掌握用科學的手段防治疾病,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。2.加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工作空閑時,做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。3、糾正不良姿勢和習慣,避免高枕睡眠,不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。4. 注意頸肩部保暖,避免頭頸負重物,避免過度疲勞,坐車時不要打瞌睡。5. 及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損,防止其發(fā)展為頸椎病。6. 勞動或走路時要避免挫傷,避免急剎車時頭頸受傷,避免跌倒。
公眾號廣告圖

方舟健客-國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店,致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺

版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 www.qwdk666.com All rights reserved

違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
網(wǎng)絡(luò)警察報警平臺不良信息舉報中心粵公網(wǎng)安備工商紅盾電子標識
下載
頂部頂部
龙江县| 汤阴县| 嘉鱼县| 盘山县| 保康县| 蒙阴县| 罗平县| 日照市| 饶阳县| 墨江| 大石桥市| 镇远县| 明光市| 扎鲁特旗| 百色市| 双牌县| 若尔盖县| 陕西省| 东平县| 霍邱县| 延吉市| 洛南县| 环江| 城步| 潜山县| 资溪县| 抚宁县| 荃湾区| 鹤峰县| 贵港市| 镇康县| 新密市| 城口县| 施甸县| 若羌县| 南涧| 鄱阳县| 三门峡市| 铜陵市| 团风县| 厦门市|