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減肥遇上平臺(tái)期怎么辦

女0歲

2015-09-06 18:31

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

根據(jù)你說(shuō)的這種情況,建議你最好的減肥是選擇運(yùn)動(dòng)減肥來(lái)改善癥狀

每天都跑五十分鐘步

最好晚上跑步

八到十公里

是的

最好1小時(shí)

可是也不瘦

八天一點(diǎn)都沒(méi)變

堅(jiān)持是會(huì)有效果的

時(shí)間太短了

那要多久才可以呀

3個(gè)月

能瘦多少

10斤

最好就是堅(jiān)持

要哭了

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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