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女生日常生活中多吃什么水果營(yíng)養比較好呢？

女16歲

2015-09-04 14:05

病情描述

一般女生經(jīng)常吃什么水果的話(huà)，能夠補充身體的營(yíng)養和維生素呢？

醫生建議：2015-09-04 14:05

健客醫生

女性和男性吃水果都是一樣的，不用刻意去講究。因為每一種水果中都含有很高的營(yíng)養，例如：常吃雪梨的話(huà)，可以預計天氣干燥，蘋(píng)果可以減肥和補充身體的維生素和營(yíng)養等。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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